Guide du glaire cervicale
Qu’est-ce que la glaire cervicale?
La glaire cervicale est un écoulement fluide ou gélatineux du col de l’utérus. Tout au long du cycle menstruel d’une femme, l’épaisseur et la quantité de mucus cervical changent. Cela est dû au fait que les niveaux d’hormones fluctuent tout au long de votre cycle. Les hormones stimulent les glandes du col de l’utérus pour produire du mucus.
Le mucus cervical peut vous aider à prévoir l’ovulation, vous pouvez donc suivre le mucus pour aider à atteindre ou à éviter une grossesse. C’est ce qu’on appelle la sensibilisation à la fertilité ou la surveillance cervicale. Vous devez utiliser une méthode de contraception d’appoint si vous essayez d’éviter une grossesse.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la glaire cervicale et comment elle change tout au long de votre cycle menstruel.
Modifications de la glaire cervicale
La quantité, la couleur et la consistance de la glaire cervicale à chaque cycle sont différentes pour chacun. Les changements généraux à prévoir peuvent inclure les suivants:
- Pendant vos menstruations. Le sang couvrira le mucus, vous ne le remarquerez donc probablement pas pendant ces jours.
- Après la période. Immédiatement après vos règles, vous pouvez avoir des jours secs. Ces jours-là, vous ne remarquerez peut-être aucune décharge.
- Avant l’ovulation. Votre corps produit du mucus avant la libération d’un ovule ou avant l’ovulation. Il peut être jaune, blanc ou nuageux. Le mucus peut avoir une consistance collante ou extensible.
- Immédiatement avant l’ovulation. Juste avant l’ovulation, votre taux d’œstrogènes augmente. Vous pouvez voir un mucus plus clair, extensible, aqueux et glissant. Ce mucus peut vous rappeler la consistance des blancs d’œufs.
- Pendant l’ovulation. Le mucus clair et extensible qui est la consistance des blancs d’œufs sera présent pendant l’ovulation. La texture et le pH de ce mucus protègent les spermatozoïdes. Pour cette raison, si vous essayez de concevoir, faites l’amour le jour de l’ovulation.
- Après l’ovulation. Il y aura moins de décharge après l’ovulation. Il peut redevenir plus épais, trouble ou gluant. Certaines femmes connaissent des jours secs pendant cette période.
Mucus cervical après la conception
Après la conception, les modifications de la glaire cervicale peuvent être un signe très précoce de grossesse. L’implantation est la fixation d’un ovule fécondé à votre utérus. Après l’implantation, le mucus a tendance à être épais, gommeux et de couleur claire. Certaines femmes éprouvent des saignements d’implantation ou des taches. Cela peut se produire 6 à 12 jours après la conception.
Contrairement à vos règles normales, les saignements d’implantation devraient cesser après 24 à 48 heures. Vous pouvez remarquer ces changements avant un test de grossesse positif.
Mucus cervical en début de grossesse
Pendant les premières semaines d’une grossesse, la glaire cervicale peut changer de couleur et de consistance. Vous pouvez remarquer un mucus collant, blanc ou jaune, connu sous le nom de leucorrhée. À mesure que votre grossesse progresse, vos pertes vaginales peuvent continuer à changer.
Le contrôle des naissances (pilules ou DIU) affecte-t-il la glaire cervicale?
Les pilules contraceptives épaississent la glaire cervicale afin que le sperme ne puisse pas atteindre l’ovule. Si vous prenez des contraceptifs oraux, votre glaire cervicale peut avoir une consistance différente de celle que vous ne prenez pas de contraceptifs oraux.
Il existe plusieurs façons de vérifier les modifications de la glaire cervicale. Assurez-vous de vous laver les mains avant et après avoir appliqué l’une des méthodes suivantes.
Manuellement
Suivez votre mucus quotidiennement en insérant un ou deux doigts propres dans votre vagin, près du col de l’utérus. Retirez votre doigt et notez la couleur et la texture du mucus sur vos doigts.
Papier toilette
Essuyez l’ouverture de votre vagin avec du papier toilette blanc. Faites-le avant de faire pipi ou d’utiliser les toilettes. Notez la couleur et la consistance du mucus ou la décharge sur le tissu.
Vérifiez les sous-vêtements ou un protège-slip
Recherchez quotidiennement les changements de décharge sur vos sous-vêtements. Ou utilisez un protège-slip pour suivre les changements. Selon la couleur de vos sous-vêtements et le temps écoulé, cette méthode peut être moins fiable que d’autres méthodes
Quelle est la méthode de la glaire cervicale?
La méthode de la glaire cervicale est une méthode de planification familiale naturelle. Si vous espérez tomber enceinte, vous pouvez suivre les changements dans votre glaire cervicale pour prédire quand vous ovulerez.
Vous devrez suivre la glaire cervicale quotidiennement pendant plusieurs cycles. Cela vous aidera à mieux reconnaître les modèles. Cette méthode est plus efficace lorsque vous apprenez formellement à le faire.
Utilisez un tracker en ligne ou une application pour enregistrer les jours où vous êtes plus susceptible d’ovuler et prévoyez d’avoir des relations sexuelles pendant cette fenêtre fertile. Cela vous donnera les meilleures chances de grossesse.
Si vous évitez la grossesse
Selon la clinique Mayo , 23 femmes sur 100 tomberont enceintes lors de la pratique de la méthode de la glaire cervicale au cours de la première année d’utilisation. Si vous essayez d’éviter une grossesse, utilisez une méthode de contraception d’appoint à partir du moment où vous commencez à remarquer du mucus jusqu’à au moins quatre jours après votre ovulation suspectée.
Utilisez également le contrôle des naissances de sauvegarde pour les premiers cycles de suivi. Consultez votre médecin pour connaître la meilleure méthode de contraception pour vous.
Vous pouvez également suivre l’ovulation en utilisant les méthodes suivantes.
Température
Suivez votre température corporelle basale à la même heure chaque jour à l’aide d’ un thermomètre spécial . Votre température augmentera légèrement lorsque vous ovulerez. Prévoyez d’avoir des relations sexuelles non protégées trois jours avant l’ovulation. L’utilisation de cette méthode avec la méthode de la glaire cervicale augmente vos chances de prédire avec succès l’ovulation.
Calendrier
Il existe des calendriers d’ovulation en ligne gratuits . Ceux-ci peuvent aider à prévoir vos jours d’ovulation. Vous devrez entrer la date du début de vos dernières menstruations et le nombre moyen de jours de votre cycle.
Test de fertilité
Votre médecin peut effectuer un examen physique et des tests pour vérifier l’ovulation et vous assurer que votre taux d’hormones est normal. Consultez votre médecin si vous avez des difficultés à tomber enceinte après un an, ou après six mois si vous avez plus de 35 ans.
Vous pouvez également suivre l’ovulation à la maison à l’aide d’ un prédicteur d’ovulation numérique ou de bandelettes de test . Semblable à un test de grossesse, vous allez faire pipi au bout d’une bandelette de test ou dans une tasse et insérer la bandelette dans l’urine. Ces tests vérifient la montée de l’hormone lutéinisante (LH) pour aider à prédire vos jours les plus fertiles. Une poussée de LH déclenche le début de l’ovulation.
Quand demander de l’aide
Il est important d’informer votre médecin de tout écoulement anormal. Cela peut être le symptôme d’une infection. Recherchez les éléments suivants:
- mucus jaune, vert ou gris
- démangeaisons ou brûlures
- odeurs ou odeurs
- rougeur ou gonflement
Si vous saignez en dehors de vos règles normales et ne pensez pas que vous êtes enceinte, consultez votre médecin.
En général, l’écoulement de mucus cervical est une partie normale du cycle d’une femme. Il n’y a rien à craindre. Informez votre médecin si vous remarquez une glaire cervicale d’une couleur anormale ou avec une odeur nauséabonde, ou si vous présentez des démangeaisons ou des rougeurs.
Le suivi de la glaire cervicale peut être un moyen efficace de prédire l’ovulation. Assurez-vous de suivre votre mucus pendant au moins un cycle avant d’essayer de concevoir. Si vous essayez d’éviter une grossesse, utilisez toujours une méthode de contraception d’appoint comme les préservatifs ou les pilules .
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