Vous avez peut-être entendu dire que les cheveux deviennent épais et brillants pendant la grossesse. Cela peut être vrai pour certaines femmes, grâce à des niveaux élevés de l’hormone œstrogène, qui ralentit la chute des cheveux.
Cependant, d’autres futures mamans éprouvent des cheveux clairsemés ou une chute de cheveux pendant la grossesse ou dans les mois qui suivent immédiatement la naissance .
Bien que préoccupant, la chute de cheveux est normale et peut être causée par des choses comme les hormones, le stress sur le corps ou des conditions médicales qui accompagnent la grossesse.
Qu’est-ce qui cause la chute de cheveux pendant la grossesse?
Les hommes et les femmes perdent en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Pendant la grossesse, l’augmentation des niveaux d’œstrogènes ralentit le cycle naturel d’excrétion des follicules pileux. En conséquence, certaines femmes peuvent perdre moins de cheveux pendant la grossesse. Mais ce n’est pas toujours le cas.
Changement hormonal
Certaines femmes peuvent avoir des cheveux clairsemés et perdus en raison du stress ou du choc. Cette condition est appelée effluvium télogène et affecte un petit nombre de femmes pendant la grossesse.
Le premier trimestre peut stresser le corps car l’équilibre des hormones change radicalement pour soutenir la croissance du bébé. Le stress peut placer plus de poils sur votre tête, 30% ou plus , dans la phase télogène ou «au repos» du cycle de vie des cheveux. Ainsi, au lieu de perdre en moyenne 100 cheveux par jour, vous risquez de perdre 300 cheveux par jour.
La chute de cheveux due aux changements hormonaux peut ne pas se produire tout de suite. Au lieu de cela, cela peut prendre deux à quatre mois pour remarquer un éclaircissement. Cette condition ne dure généralement pas plus de six mois et n’entraîne pas de perte de cheveux permanente.
Problèmes de santé
De même, des problèmes de santé peuvent survenir pendant la grossesse, entraînant un effluvium télogène. L’excrétion peut être assez dramatique, surtout si elle est liée à un déséquilibre continu en hormones ou en vitamines essentielles.
Problèmes de thyroïde
Les troubles thyroïdiens, comme l’ hyperthyroïdie (trop d’hormones thyroïdiennes) ou l’ hypothyroïdie (trop peu d’hormones thyroïdiennes), peuvent être difficiles à détecter pendant la grossesse.
Des deux conditions, l’hypothyroïdie est plus fréquente, touchant environ 2 ou 3 femmes enceintes sur 100 . La chute de cheveux est un symptôme, avec les crampes musculaires, la constipation et l’épuisement. Environ 1 femme sur 20 peut également avoir des problèmes de thyroïde (thyroïdite post-partum) après la naissance du bébé. Dans tous les cas, les problèmes de thyroïde sont généralement diagnostiqués par un test sanguin.
Carence en fer
Une carence en fer survient lorsque vous n’avez pas assez de globules rouges pour acheminer l’oxygène vers différents tissus du corps. Il peut provoquer un éclaircissement des cheveux ainsi que d’autres symptômes, comme la fatigue, un rythme cardiaque irrégulier, un essoufflement à l’effort et des maux de tête.
Les femmes enceintes courent un risque accru de développer une anémie ferriprive , surtout si leurs grossesses sont rapprochées, si elles sont multiples ou si elles ont de graves nausées matinales . Cette condition peut également être diagnostiquée avec un test sanguin.
Bien que la chute de cheveux dans ces conditions ne soit pas permanente, vos cheveux peuvent ne pas retrouver leur épaisseur normale tant que les niveaux d’hormones ou de vitamines ne sont pas revenus à des valeurs normales.
Chute de cheveux post-partum
De nombreuses femmes constatent une chute de cheveux quelques mois après l’accouchement, atteignant généralement un pic environ quatre mois après l’accouchement . Ce n’est pas une véritable perte de cheveux, mais plutôt une «perte excessive de cheveux» causée par une baisse de l’hormone œstrogène.
Encore une fois, ce type de chute de cheveux est considéré comme un effluvium télogène. Bien qu’il puisse être assez choquant de voir 300 poils ou plus perdre chaque jour, il se résout généralement tout seul sans traitement.
Autres causes
Il est important de noter que la perte de cheveux avec l’effluvium télogène est généralement un amincissement uniforme. Si vous remarquez des correctifs ou une calvitie plus dramatique, il peut y avoir d’autres problèmes en jeu. Il existe également des maladies génétiques et auto-immunes qui provoquent la chute de cheveux, que vous soyez enceinte ou non.
- L’alopécie androgénique (calvitie féminine) est causée par une phase de croissance raccourcie des follicules pileux et un temps prolongé entre la chute des cheveux et la nouvelle croissance.
- L’alopécie areata provoque une perte de cheveux inégale sur le cuir chevelu et d’autres parties du corps. Vous pouvez subir une perte et une repousse de cheveux imprévisibles ou cycliques. Il n’y a pas de remède pour ce type de chute de cheveux, mais certains traitements peuvent aider à arrêter la chute et à repousser les cheveux.
Il est possible d’être enceinte et d’avoir une de ces conditions en même temps.
Traumatisme
Votre perte de cheveux n’a peut-être rien à voir avec une grossesse ou des maladies génétiques. Si vous avez récemment eu vos cheveux dans des coiffures serrées, si vous avez eu certains soins de beauté ou si vous avez traité vos cheveux de manière approximative, vous pouvez avoir ce qu’on appelle une alopécie de traction .
L’inflammation des follicules pileux peut entraîner la chute et la chute des cheveux. Dans certains cas, vos follicules peuvent cicatriser, entraînant une perte de cheveux permanente.
Traitement de la chute de cheveux liée à la grossesse
La perte de cheveux pendant et après la grossesse peut ne nécessiter aucun traitement spécial. Il se résout généralement tout seul au fil du temps.
Les médecins prescrivent parfois du minoxidil (Rogaine) si la croissance des cheveux ne revient pas aux niveaux précédents, mais ce médicament n’est pas considéré comme sûr pour une utilisation pendant la grossesse.
Dans le cas de conditions comme l’hypothyroïdie ou l’anémie ferriprive, travailler avec votre médecin pour trouver des médicaments ou des suppléments vitaminiques qui ramèneront vos niveaux à la normale devrait aider à démarrer le cycle de repousse avec le temps.
La majorité des traitements pour d’autres conditions, comme l’alopécie androgénique, ne sont pas non plus recommandés pendant la grossesse. Votre médecin peut vous suggérer d’essayer un traitement au laser de bas niveau (LLLT), qui utilise des ondes de lumière rouge pour stimuler la croissance des cheveux, au lieu de médicaments.
Et après l’accouchement?
Certains médicaments sont sans danger pendant l’allaitement et d’autres non. Rogaine, par exemple, n’est pas considérée comme sûre si vous allaitez. C’est quelque chose que vous pourriez commencer une fois que vous avez fini d’allaiter.
Votre meilleure ressource est votre médecin pour vous aider à peser les avantages et les inconvénients des différentes options de traitement.
Prévention de la chute de cheveux liée à la grossesse
Vous pouvez ou non être en mesure de faire quoi que ce soit pour éviter la chute ou la chute des cheveux pendant la grossesse. Tout dépend de la cause de votre perte de cheveux.
Essayer:
- Manger une saine et équilibrée alimentation . Concentrez-vous sur une quantité suffisante de protéines, de fer et d’autres nutriments importants. Vous pouvez également demander à votre médecin quelle est la meilleure vitamine prénatale pour vous, en vente libre ou sur ordonnance.
- Demandez à votre médecin si des médicaments ou des suppléments que vous prenez peuvent contribuer à la perte de cheveux.
- Sauter les tresses serrées, les petits pains, les queues de cheval et autres coiffures qui peuvent vous tirer les cheveux. Pendant que vous y êtes, résistez à la torsion, à la traction ou au frottement de vos cheveux.
- Lavez les cheveux doucement et utilisez un peigne à dents larges pour éviter de tirer les cheveux trop fort pendant le démêlage.
- Laisser les cheveux reposer sans traitements durs comme l’utilisation de rouleaux chauffants, de fers à friser ou d’huile chaude et de traitements permanents.
- Parler à votre médecin. Parfois, la racine de votre perte de cheveux ne peut pas être facilement déterminée par un examen physique. Alors que la plupart des cas de perte de cheveux pendant la grossesse sont temporaires, il existe d’autres situations qui peuvent nécessiter un traitement pour augmenter les niveaux de vitamines ou réguler les niveaux d’hormones.
Si vous avez déjà perdu vos cheveux, pensez à essayer des shampooings et revitalisants volumateurs. Les formules lourdes peuvent alourdir les cheveux. Et lors du conditionnement, concentrez-vous sur les extrémités de vos cheveux plutôt que sur le cuir chevelu pour plus de portance.
Il existe également certains styles de coupe de cheveux, comme un bob court, qui peuvent aider vos cheveux à paraître plus volumineux pendant qu’ils repoussent.
À quoi s’attendre
La perte de cheveux pendant la grossesse – bien qu’elle ne soit pas particulièrement fréquente – est normale, surtout lorsqu’elle est liée à des changements hormonaux ou à certains problèmes de santé. La croissance des cheveux devrait reprendre avec le temps ou avec un traitement pour la cause sous-jacente.
La chute des cheveux après la grossesse atteint son maximum environ quatre mois après l’accouchement. La bonne nouvelle est que vous retrouverez probablement votre croissance normale dans les six à neuf mois – d’ici le premier anniversaire de votre tout-petit.
Si votre perte de cheveux persiste ou si vous remarquez d’autres symptômes, envisagez de contacter votre médecin pour voir s’il existe une autre cause possible de perte de cheveux, comme l’alopécie areata ou l’alopécie androgénique.
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